אימון כושר לבנות כיתות ד-ו:
חוזרים לפעילות בימי רביעי/ראשון (שעה סופית ומועד יקבעו בהמשך)
*כוח
* חיזוק חגורת כתפיים ושרירי היציבה
*שיפור הסיבולת האירובית
*תרגול לשיפור הקואורדינציה/זריזות וגמישות
תרגול קבוצתי בקבוצה קטנה,
אימוני איטרוולים, אימוני שטח וריצה, משחקי תנועה ועוד..
האימון מתבצע באמצעות ציוד מגוון וחוויתי-
כדורי כוח, כדורי פיטבול, ארגזי קפיצה, TRX, משקולות (מותאם לילדים), גומיות, קטלבלס, דלגיות ועוד אינסוף חידושים וכיף!
לפרטים ותיאום אימון ניסיון:
יעל הראל מחלב 052-8717332
